Description
Ce guide pratique propose des conseils, des techniques et des exercices de méditation à destination des adolescents et des jeunes adultes pour les aider à passer cette période faite de doute et de questions existentielles et à bien démarrer leur vie d’adulte. Avec un CD audio contenant onze exercices de méditation et un QR code pour les télécharger. ©Electre 2026
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